Erfahre, wie du dir ein Leben schaffst, dass 100% zu dir passt und wie du dieses Schritt für Schritt umsetzt, damit du motiviert und mit der nötigen Klarheit durch den Alltag gehst.
Kommt dir das bekannt vor?
Du hetzt durch den Alltag und fragst dich manchmal, ob das überhaupt noch dein Leben ist?
Du siehst diese unglaublich motivierten Menschen, die ihr Leben genießen und fragst dich, wie sie das machen?
Du möchtest ein “glückliches Leben” führen, weißt aber nicht genau, in welche Richtung es gehen soll?
Falls nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft kann ich dir GRATULIEREN!
Das mag auf den ersten Blick merkwürdig klingen, ist es aber gar nicht. Denn allein die Tatsache, dass du dir deinen „Schwachstellen“ bewusst bist und auf dieser Seite gelandet bist, zeigt doch, dass du etwas ändern möchtest.
Du hast es in der Hand ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Eins, deine Handschrift trägt und in dem du entscheidest, was du tun und wie du dich fühlen möchtest.
Kein Coach, kein Buch und kein Kurs der Welt können das für dich übernehmen. Darauf ist dieser Online-Kurs auch gar nicht aus. Vielmehr möchte ich dir das notwendige Werkzeug an die Hand geben, dass dir dabei hilft, dein ganz eigener Coach zu werden. Das heißt, du triffst deine eigenen Entscheidungen und gestaltest dein Leben so, wie du es für gut und richtig empfindest.
In diesem Kurs erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die genau auf dich zugeschnitten ist und keinen Bullshit-Bingo enthält.
Mit "Werde dein eigener Coach" erstellst du dir deinen ganz persönlichen Werkzeugkasten
Der Online-Kurs enthält:
- meine Erfahrungen zum Selbstcoaching
- wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse
- praktische, mehrfach erprobte Übungen anstelle von stundenlangen Theorievorträgen
- ein digitales Workbook mit jede Menge Übungen, das du parallel zum Kurs ausfüllen kannst
Dieser Kurs ist mehr als nur ein Online-Kurs. Er ist dein wertvoller Begleiter auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben.
Du kannst ihn immer wieder durchgehen und bist nicht an bestimmte Zeiten gebunden.
Entwickle deine größte Superkraft!
Investiere in dich selbst!
Damit sorgst du für mehr Klarheit und Motivation in deinem Leben und hast auch noch Spaß!
Das sagen andere Teilnehmer
Hi, ich bin Sophie!
Deine Expertin für Selbstcoaching
Zertifizierte Projektmanagerin GPM®
Mein Leben war eigentlich immer “ganz gut”. Ich hatte einen Job, FreundInnen, eine schöne Wohnung und einen liebevollen Partner.
Vor einigen Jahren merkte ich, dass das nicht mehr reichte, um motiviert und zielstrebig durch den Tag zu gehen. Ich begann mich intensiv mit den Themen Positive Psychologie, Selbstmotivation und Produktivität zu beschäftigen.
Dabei beschäftigte mich immer eine Frage: Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass ich glücklich bin?
Meine Erkenntnisse konnte ich als zertifizierte Projektmanagerin weitergeben.
Vor zwei Jahren begann ich, den nächsten Schritt zu wagen. Wie wäre es, wenn sich jeder selbst dabei helfen kann, ein selbstbestimmtes und glückliches Leben aufzubauen? Aus diesem Gedanken ist Sophiemitph und meine Idee des Selbstcoachings geboren.
Mit meinen Methoden möchte ich möglichst vielen Menschen das passende Werkzeug an die Hand geben, um sich das eigene Leben zu gestalten.
Ich freue mich, wenn auch du dich auf diese Reise begeben möchtest.
Stell dir vor, du...
… hast das Gefühl, dein Leben endlich wieder im Griff zu haben.
… hast auch wirklich Lust, deine Aufgaben anzugehen.
… kannst voller Stolz sagen “Das ist das Leben, das ich mir selbst erschaffen habe und das ich leben möchte!”
… weißt genau, wo du im Leben stehst und wo du hinwillst. Der Gedanke an deine Ziele erfüllt dich mit Glücksgefühlen.
… siehst deinen Weg genau vor dir und weißt, was die nächsten Schritte sind. Das motiviert dich und sorgt auch für die nötige Ruhe.
… hast die passenden Werkzeuge parat, die dir helfen, Demotivation, Gefühlschaos und Stolpersteinen zu begegnen.
Hier die Inhalte noch einmal zusammengefasst:
- Lerne das Konzept Selbstcoaching kennen
- Erfahre, welche Vorteile und Nutzen das Konzept für dich – und auch für andere – hat.
- Halte dir vor Augen, welchen Do’s und Don’ts dir auf deinem Weg begegnen
- Entlarve Denkmuster, die dich davon abhalten, dein Bestes zu geben
- Erfahre, warum auch positives Denken für dich fatal sein kann und was du stattdessen tun solltest
- Lerne Verhaltens- und Denkmuster kennen, die unnötigen Stress und Ärger erzeugen
- Entwickle ein Verständnis, wann es Sinn macht sich zu engagieren und wann sich die Mühe nicht lohnt
- Definiere dein Leben: Aus welchen Tortenstücken setzt es sich zusammen?
- Lerne deine Bedürfnisse und Wünsche kennen
- Erkenne, in welchen Bereichen du zufrieden bist und wo du dir Veränderung wünschst
- Entwickle Maßnahmen und integriere diese in Deinen Alltag (ohne eine überfüllte To Do Liste zu haben)
- Erfahre, wie du schöne Erlebnisse rekonstruieren und zu einem festen Bestandteil deines Lebens machen kannst
- Lerne eine einfache, wirkungsvolle Methode kennen, mit der du deinem zufriedenen Zukunfts-Ich Stück für Stück näherkommst
- Erfahre, warum es so wichtig ist seinen Tag im Vorfeld zu planen
- Lerne einfach Tools kennen, mit denen du in 5 Minuten zu einem Produktivitäts-Champion wirst
- Erstelle dir mit Hilfe meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung deinen erfolgreichen Tagesplan – abgestimmt auf dich und deine Leistungskurve
- Erkenne, wie du deinen Tagesplan mit deinem Arbeitsumfeld vereinbaren kannst
- Erfahre, wie du mit 3 Minuten Aufwand deine Tage noch besser planen kannst
- Dein Plan kann noch so ausgeklügelt sein – er wird nur funktionieren, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Erfahre, was damit gemeint ist.
- Lege mit Hilfe von bestimmten Leitfragen für dich fest, was gut läuft und was dir Probleme bereitet
- Leite daraus Maßnahme ab, die dir in der kommenden Woche helfen, deinem Traumleben wieder ein Stück näher zu kommen und dir das Gefühl geben, dein Leben in der Hand zu haben
Mein Geschenk für dich -
deine Boni:
- Zum Onlinekurs gibt es ein 25+ -seitiges digitales Workbook, dass du parallel zu den Videos ausfüllen kannst
- Für jedes Modul gibt es eine Checkliste mit den wichtigsten Erkenntnissen, bequem für dich, zum Immer-Wieder-Nachlesen.
Du findest Modul 2 besonders spannend? Dann habe ich hier noch mehr zum Thema “Gesunde Denkweise/Mindset”:
- Lerne, wie du positive Emotionen dafür nutzen kannst, dich vor unangenehmen Situationen zu wappnen
- Erfahre, welche Denkmuster uns daran hindern im Beruf unser volles Potenzial zu entfalten
- Lerne meine 10 Lieblingsbücher kennen, die mir dabei geholfen haben eine positive Denkweise zu entwickeln und mich mein eigener Coach zu werden.
- Hole mehr raus aus deinen Büchern! Erfahre, wie du dir dein ganz eigenes Wissens-System aufbauen kannst und Gelesenes erfolgreich in deinen Alltag integrierst.
- Ertappst du dich öfters dabei, dass deine Gedanken nur um dieses eine Problem kreisen? Und du dir Schreckensszenarien ausmalst, die höchstwahrscheinlich nicht eintreten werden?
- In diesem Bonus erfährst du, wie du dieses Gedankenkarussell innerhalb von wenigen Minuten stoppen kannst.
- Werde Teil unsere exklusiven YouTube-Community und erhalte Zugriff auf weitere Übungen, die nur für dich als Kursteilnehmer*in sichtbar sind – inklusive einem 2. Workbook!
- In unserem Alltag begegnen wir immer wieder Stolpersteinen – in Form von Menschen, die versuchen uns herunterzuziehen, Zweifel an uns und unseren Fähigkeiten oder dem Gefühl, einfach nur überfordert zu sein und sich am liebsten verkriechen zu wollen. Diese Übungen helfen dir, erfolgreich mit den Herausforderungen umzugehen
- Dieses Bonusmodul begleitet dich auf deinem Weg, dein eigener Coach auch zu BLEIBEN!
- Du hast den perfekten Tagesplan, kannst dich aber einfach nicht aufraffen, deine Aufgaben auch umzusetzen? Entdecke einfache Tricks, die dir in wenigen Minuten dabei helfen, auch die langweiligsten Aufgaben motiviert anzugehen.
- Erfahre, was du tun kannst, wenn du im Gefühlschaos steckst und mit deinen Aufgaben nicht vorankommst. Entwickle dazu deine eigenen, auf dich maßgeschneiderten Notfall-Pläne.
- Deine guten Vorsätze halten immer nicht lange? Lerne eine Strategie kennen, die dir dabei hilft, deine Ziele wirklich langfristig umzusetzen.
- Finde heraus, wo deine Stärken und deine Interessen liegen, damit du wieder selbstbewusster und motivierter durch den Alltag zu gehen kannst.
Mit dem Smart Paket erhältst du das passende Werkzeug um dein eigenes Leben zu gestalten.
Du erhältst Zugriff auf:
- Modul 1: Selbstcoaching als Schlüssel für ein erfolgreiches Leben
- Modul 2: Die Denkweise machts! Wie steht’s um dein Mindset?
- Modul 3: Life-Check: Wie sieht’s aus, in meinem Leben?
- Modul 4: Erfolgreich durch den Tag – mit der richtigen Planung
- Modul 5: Am Ball bleiben! Und Woche für Woche produktiver werden
- Bonusmodul 1: Bleibe dein eigener Coach – gewappnet durch den Alltag
- Bonusmodul 2: Literaturempfehlungen und weitere Übungen
- kostenloses Workbook, das du parallel zu den Modulen ausfüllen kannst
Du bist den Kurs motiviert durchgegangen und hast die Inhalte auf deinen Alltag angewandt?
Jetzt hast du an der ein oder anderen Stelle noch Fragen – einen Stolperstein, den du gerne beseitigen möchtest? Dabei helfe ich dir in einem individuellen 1:1-Coaching (online, à 60 Minuten). Gemeinsam gehen wir deinen Sorgen nach und leite den finalen Schritt ein, dein eigener Coach zu werden. Zusammen schaffen wir das! 😊
Du erhältst Zugriff auf:
- Modul 1: Selbstcoaching als Schlüssel für ein erfolgreiches Leben
- Modul 2: Die Denkweise machts! Wie steht’s um dein Mindset?
- Modul 3: Life-Check: Wie sieht’s aus, in meinem Leben?
- Modul 4: Erfolgreich durch den Tag – mit der richtigen Planung
- Modul 5: Am Ball bleiben! Und Woche für Woche produktiver werden
- Bonusmodul 1: Bleibe dein eigener Coach – gewappnet durch den Alltag
- Bonusmodul 2: Literaturempfehlungen und weitere Übungen
- kostenloses Workbook, das du parallel zu den Modulen ausfüllen kanst
- ein 1:1-Coaching (à 60 Minuten) mit Sophie
14 Tage Geld-Zurück-Garantie!
Bisher waren meine Klient*innen sehr zufrieden mit meiner Arbeit. Falls du es aber nicht sein solltest, bekommst du dein Geld selbstverständlich zurück.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Du hast noch Fragen? Diese Informationen können dir weiterhelfen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Den Kurs kann ich allen ans Herz legen, die gerne motivierter und entspannter durch den Alltag gehen möchten um am Ende des Tages die Sachen getan zu haben, die umgesetzt werden sollen. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um Aufgaben im Berufsleben oder im Privaten handelt. Die Inhalte sind praxisorientiert aufgebaut. Beispiele aus dem Alltag, praktische Übungen und Arbeitsblätter helfen dabei, das Gelernte einfach umzusetzen.
Wie lange stehen mir die Module und das digitale Workbook zur Verfügung?
Mit dem Kauf dieses Kurs’ hast du lebenslangen Zugriff auf alle Videos und das digitale Workbook.
In wieviel Tagen kann ich den Kurs durcharbeiten?
Ich würde dir empfehlen, ein Modul am Tag anzugucken, dir hierzu Notizen zu machen und die Übungen umzusetzen. So stellst du sicher, dass sich das Gelernte auch setzen kann.
Aus diesem Grund werden die einzelnen Module auch Woche für Woche freigeschaltet. Zu jedem Modul gibt es abschließend ein Live-Gruppencoaching, indem deine Fragen beantwortet werden.
Was kann ich tun, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Sollten dir die Inhalte überhaupt nicht zusagen erhältst du die Gebühren selbstverständlich zurück. Die Rückgabefrist gilt bis 14 Tage nach Kauf des Kurses.
Ich würde mich freuen, wenn du mir mitteilst, was verbessert werden könnte, damit ich diesen Kurs entsprechend überarbeiten und noch stärker auf eure Wünsche eingehen kann 🙂
Deine Frage wurde nicht beantwortet? Dann schreib’ mir gerne eine E-Mail.
Möchtest du du dich weitertreiben lassen?
Oder dein Leben bewusst gestalten und die passenden Werkzeuge parat haben, die dir helfen, Demotivation, Gefühlschaos und Stolpersteinen zu begegnen?
Gehe den nächsten Schritt und werde dein eigener Coach!
Fang noch heute damit an.
