Werde

dein eigener Coach

Hast du das Gefühl dich durchs Leben treiben zu lassen, ohne zu wissen, wohin es gehen soll?

Oder fühlst du dich gestresst durch die vielen Aufgaben und Verpflichtungen, die Tag für Tag anstehen?

Ist dein Leben von ein oder zwei Faktoren bestimmt und der Rest kommt viel zu kurz?

Hättest du gerne mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind, weißt aber nicht, wie du dir Zeit freischaufeln sollst?

Oder ist es bei dir gar nicht so sehr die Zeit, sondern vielmehr die Tatsache das all die Dinge, die du dir vornimmst sich nicht langfristig halten?


 

Falls nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft kann ich dir GRATULIEREN 🙌

Das mag auf den ersten Blick merkwürdig klingen, ist es aber gar nicht. Denn allein die Tatsache, dass du dir deinen „Schwachstellen“ bewusst bist und auf dieser Seite gelandet bist, zeigt doch, dass du etwas ändern möchtest.

Du hast es in der Hand ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Eins, deine Handschrift trägt und in dem du entscheidest, was du tun und wie du dich fühlen möchtest. 💪

Kein Coach, kein Buch und kein Kurs der Welt können das für dich übernehmen. Darauf ist dieser Online-Kurs auch gar nicht aus. Vielmehr möchte ich dir das notwendige Werkzeug an die Hand geben, dass dir dabei hilft, dein ganz eigener Coach zu werden. Das heißt, du triffst deine eigenen Entscheidungen und gestaltest dein Leben so, wie du es für gut und richtig empfindest.

Statt Schablonenlösungen und viel Theorie erhältst du in 24 Videos

  • praktische Anleitungen statt langen To Do Listen: Gestalte dir deinen Alltag so, dass du alle Dinge, die du erledigen möchtest, entspannt und motiviert erreichst – und zwar beruflich als auch privat
  • Anregungen für eine kontinuierliche Verbesserung: Durch wöchentliche Reflexionen hast du die Möglichkeit, Woche für Woche mehr aus dir rauszuholen und noch produktiver zu sein
  • einfach umzusetzende Tipps zur Selbstmotivation: Wie du aus eigener, echter Motivation heraus Tag für Tag deine Aufgaben erledigst und dabei SOFORT eine Wirkung erzielst
  • Einblicke, warum wir dazu neigen, uns selbst zu sabotieren und wie du in Zukunft solche Fallen vermeiden kannst sowie
  • eine Anleitung zum Setzen des richtigen Fokus’: Lerne, in welchen Bereichen es sich lohnt, Energie reinzustecken und wann du deine Zeit verschwendest – und am Ende frustriert bist


 

Der Kurs enthält

  • ein 26-seitiges digitales Workbook 📝, dass du parallel zum Kurs ausfüllen kannst
  • Arbeitsblätter mit Leitfragen, die dir dabei helfen deine eigenen Antworten zu finden 💡
  • meine Erfahrungen zum Selbstcoaching 🙋
  • eine praxistaugliche Umsetzung der vorgestellten Methoden 🔨

Bild zum Online-Kurs
Im Onlinekurs „Werde dein eigener Coach“ zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dir ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben aufbauen kannst.

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Diese Inhalte vermittel ich dir in folgenden Modulen:

✨ Modul 1 – SELBSTCOACHING ALS SCHLÜSSEL FÜR EIN GLÜCKLICHES LEBEN

  • Was Selbstcoaching bedeutet
  • Do’s und Don’ts
  • Welche Vorteile und welchen Nutzen dieses Konzepts für dich – und auch für andere – hat

✨ Modul 2 – DIE DENKWEISE MACHTS – WIE STEHT’S UM MEIN MINDSET?

  • Denkmuster entlarven, die dich davon abhalten dich weiterzuentwickeln
  • Warum auch positives Denken für dich vertan sein kann und was du stattdessen tun solltest
  • Sich Verhaltens- und Denkmuster vor Augen führen die Stress und Ärger erzeugen
  • Ein Verständnis entwickeln, wann es Sinn macht sich zu engagieren und wann sich die Mühe nicht lohnt

✨ Modul 3 – LIFE-CHECK – WIE SIEHT’S AUS IN MEINEM LEBEN?

  • Definiere dein Leben: Aus welchen Tortenstücken setzt es sich zusammen?
  • Lerne deine Bedürfnisse und deine Wünsche kennen
  • Erkenne, in welchen Bereichen du zufrieden bist und wo du dir Veränderung wünschst
  • Entwickle Maßnahmen und integriere diese in Deinen Alltag (ohne eine überfüllte To Do Liste zu haben)
  • Wie du schöne Erlebnisse rekonstruieren und zu einem festen Bestandteil deines Lebens machen kannst
  • Mit welcher einfachen Methode du deinem zufriedenen Zukunfts-Ich Stück für Stück näherkommst

✨ Modul 4 – ERFOLGREICH DURCH DEN TAG – MIT DER RICHTIGEN PLANUNG

  • Warum es so wichtig ist seinen Tag im Vorfeld zu planen
  • Mit welchen einfachen Tools du in 5 Minuten zu einem Produktivitäts-Champion wirst
  • Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den erfolgreichen Tagesplan – abgestimmt auf dich und deine Leistungskurve
  • Wie du deinen Tagesplan mit deinem Arbeitsumfeld vereinbaren kannst
  • Mit welchen kleinen Tricks du die „Negativ-Software“ deines Gehirns austauschen kannst
  • Wie du mit 3 Minuten Aufwand deine Tage noch besser planen kannst

✨ Bonusmodul I- AM BALL BLEIBEN – UND WOCHE FÜR WOCHE PRODUKTIVER WERDEN

  • Wie dir eine wöchentliche Selbstreflektion dabei hilft noch besser zu werden.
  • Erfahre, wie du mit bestimmten Leitfragen für dich festlegen kannst, was gut läuft und was dir Probleme bereitet
  • Leite daraus Maßnahme ab, die du in der kommenden Woche anwenden kannst
  • Erfahre, wie du dir mit wenigen Schritten einen Überblick über die kommende Woche verschaffst

✨ Bonusmodul II- ANSTELLE EINES SCHLUSSWORTES – LITERATUREMPFEHLUNGEN UND WEITERE ÜBUNGEN

  • Lerne meine 10 Lieblingsbücher kennen, die mir dabei geholfen haben eine positive Denkweise zu entwickeln und mich meiner „Wunsch-Matrix“* zu bedienen.
  • Erfahre, welche Denkmuster uns daran hindern im Beruf unser volles Potenzial zu entfalten
  • Stoppe dein Gedankenkarussell und negative Emotionen mit einer kleinen, einfachen Übung
  • Lerne, wie du positive Emotionen dafür nutzen kannst, dich vor unangenehmen Situationen zu wappnen.
  • Etabliere dein ganz eigenes System, das dir hilft, Bücher nicht einfach nur zu lesen, sondern das Beste aus ihnen herauszuholen und das in deinen Alltag zu integrieren.
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  • Bild zum Online-Kurs
    Im Online-Kurs warten jede Menge praxisorientierter Übungen, Arbeitsblätter, meine Erfahrungen und weitere Inhalte auf dich.

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Du hast noch Fragen? Diese Informationen können dir weiter helfen…

❓Für wen ist der Kurs geeignet?

❗Den Kurs kann ich allen ans Herz legen, die gerne motivierter und entspannter durch den Alltag gehen möchten um am Ende des Tages die Sachen getan zu haben, die umgesetzt werden sollen. Dabei spielt es keine Rolle ob es sich um Aufgaben im Berufsleben oder im Privaten handelt. Die Inhalte sind praxisorientiert aufgebaut. Beispiele aus dem Alltag, praktische Übungen und Arbeitsblätter helfen dabei, das Gelernte einfach umzusetzen.

❓Wie lange stehen mir die Module und das digitale Workbook zur Verfügung?

❗Mit dem Kauf dieses Kurs’ hast du lebenslangen Zugriff auf alle Videos und das digitale Workbook.

❓Kann ich den Kurs an einem Tag durcharbeiten?

❗Ich würde dir empfehlen, ein Modul am Tag anzugucken, dir hierzu Notizen zu machen und die Übungen umzusetzen. So stellst du sicher, dass sich das Gelernte auch setzen kann.

Für deine Tagesplanung und wöchentliche Reflexion würde ich dir empfehlen – zumindest in den ersten paar Wochen – Modul 4 und Bonusmodul I parallel dazu anzugucken.

❓Was kann ich tun, wenn der Kurs mir nicht gefällt?

❗Sollten dir die Inhalte überhaupt nicht zusagen erhältst du die Gebühren selbstverständlich zurück. Die Rückgabefrist gilt bis 14 Tage nach Kauf des Kurses.

Ich würde mich freuen, wenn du mir mitteilst, was verbessert werden könnte, damit ich diesen Kurs entsprechend überarbeiten und bei den nächsten noch stärker auf deine Wünsche eingehen kann 🙂

Deine Frage wurde nicht beantwortet? Dann schreib’ mir gerne eine 📨 E-Mail.


Möchtest du du dich weitertreiben lassen? 🌊

Oder deinem Leben eine Richtung geben,
es bewusst gestalten
und darauf achten, dass das, was dir wichtig ist und Freude gibt, dein Leben bestimmt? 🙌

Gehe den nächsten Schritt und werde dein eigener Coach! 🏆

Fang noch heute damit an.

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* Anspielung auf Mike Dooleys „Die Matrix der Wunscherfüllung“. Mehr zu dem Buch erfährst du im Kurs.